ОДИН ДОМА
Автор: врач-психиатр, Кирилл Сычев
Часто, обсуждая одиночество, мы говорим о нем, как о чем-то пустяковом или даже приятном. Мол, сидишь такой возвышенный с сигареткой и какавой, смотришь в окошко и отдыхаешь от людей. Но многие из нас прямо сейчас переживают опыт совсем не романтического одиночества. Не такого, которое случается вдруг или временно, а такого, которое длится годами, выматывая и деморализуя. Именно этой проблеме посвящен наш новый курс.
Формат: 3 видео + сборник прак-тических зада-ний в pdf
3990 ₽
Формат: 3 видео + сборник практических заданий в pdf
Эл. книга
Этот вебинар для вас, если
01
вы чувствуете нехватку общения и поддержки
02
03
вы находитесь в ситуации, где значи-тельно снижается взаимодействие с людьми: удаленная работа, декрет, пенсия и другие
04
чувство одиночества приносит вам дискомфорт и эмоциональную боль
вы чувствуете себя одинокими, несмотря на наличие людей рядом: в отношениях, в кругу семьи, на работе, с друзьями и знакомыми
05
вы эмигрировали и вам сложно адаптироваться в новой стране и найти подходящее окружение
06
либо наоборот: большинство знакомых уехало, и вы остались без былой поддержки
07
вы психотерапевт, психолог либо специалист другого профиля и хотите глубже разобраться в теме
08
либо наоборот: большинство знакомых уехало, и вы остались без былой поддержки
- Вебинар 1
— Одиночество: что говорит наука?
— Причины, которые делают нас одинокими
— Социальные потребности и их эволюционное значение
— Что говорят об одиночестве научные исследования по всему миру?
— Личный смысл одиночества - Вебинар 2
— Одиночество: как реагирует тело
— Подробно и глубоко о нейрохимии одиночества
— Влияние на организм: почему длительное одиночество может быть опасно?
— Почему одни переживают одиночество тяжелее других?
— Одиночество среди людей: есть ли связь этого чувства с количеством социальных контактов?
— Одиночество и личные границы
— Стоит ли избегать одиночества? - Вебинар 3
— Одиночество: техники преодоления
— О здоровых и вредных стратегиях борьбы с одиночеством
— Распознаём линию своего поведения: помогает ли она нам или мешает?
— Как выбраться из ловушек психики?
— Эффективные упражнения и техники самопомощи из когнитивно-поведенческой терапии
— Как относиться к одиночеству не только как к проблеме, а как к возможности лучше узнать себя?
Автор
Кирилл Сычев
Врач-психиатр, психотерапевт
Что-то не так?
Если вдруг у вас что-то не работает, не открывается, не проходит оплата или что-то непонятно, вы можете смело обращаться за помощью к нашим менеджерам