Психиатр - это врач с высшим медицинским образованием. Специалист может провести диагностику расстройства и назначить медикаментозную терапию.
Психотерапевт - это врач, который имеет психотерапевтическую специализацию
Клинический психолог -
Психолог — человек, у которого есть высшее психологическое образование или диплом о переквалификации.

Наши менеджеры помогут вам сформулировать запрос и направят к тому специалисту, с которым вам будет комфортно. Более глубоко вы разберетесь в проблеме на консультации с выбранным специалистом. Разговор должен снять тревогу и страх, а специалист поможет понять, что вас беспокоит.

Сессия наших специалистов длится 50-60 минут. Продолжительность сессии зависит от вашего запроса и выбранного специалиста. Такая продолжительность определена соображениями здравого смысла: консультация с психологом – довольно затратное с точки зрения эмоций предприятие и продолжать её более, чем один час, может быть тяжело. А десять минут нужны терапевту для того, чтобы сделать записи и приготовиться к следующему визиту.

Консультации проходят в формате видеосвязи. Согласно исследованиям, эффективность онлайн и оффлайн консультаций абсолютно идентична.
Платформы на которых проходят сессии: Skype, Google Meet, Zoom, Telegram, WhatsApp

Первичная консультация обычно проводится с диагностической целью. Специалист знакомится с вами, собирает подробный анамнез и ключевую базовую информацию (например, об образе жизни, социальном окружении), конкретизирует ваш запрос. Под запросом имеется в виду причина обращения и основная проблема/проблемы, с которыми вы хотели бы поработать.
Затем психолог предлагает примерный план терапии, рассказывает об особенностях методов, которые он использует и об условиях вашей совместной работы. При необходимости специалист применяет опросники для оценки текущего состояния. После первичной консультации вы можете обдумать свою готовность начать терапию с выбранным специалистом.

Стандартная сессия начинается с того, что вы оцениваете изменения, произошедшие с момента последней сессии, текущее настроение, согласуете повестку встречи, выделяя основную проблему, которую хотите на данный момент решить. В основной части сессии происходит обсуждение проблемы, в ходе которого могут применяться методы работы с дисфункциональными мыслями и убеждениями, коррекции поведенческих проблем, либо методы эмоциональной регуляции.
В завершении вы с терапевтом подводите итоги сессии и согласуете план действий на неделю.

Сформулируйте запрос/проблему с которой хотите обратиться. Поразмышляйте об этом заранее. Если у вас пока не получается конкретизировать этот момент, психолог вам в этом поможет на первичной консультации.
Организуйте условия для беседы. Найдите комфортное и безопасное место вдали от шума.
Заранее протестируйте платформу, проверьте скорость интернета, качество связи, убедитесь, что работает звук и нет сложностей с подключением.
Можно заранее составить список вопросов специалисту, а также записать ключевые моменты для обсуждения, чтобы ничего не забыть. Не беспокойтесь, если не знаете, с чего начинать и о чем говорить, специалист поможет снизить тревогу и задаст нужные вопросы.

На консультации специалист расскажет о вероятном диагнозе в вашем случае и порекомендует лечение согласно современным стандартам.
Рецепты не выписываются.

Это необходимо обсудить индивидуально со своим специалистом.
Как правило, он оговаривает возможность и временные рамки связи после консультации, за исключением острых и кризисных случаев. Это может быть конкретный день или конкретные часы для связи.