Елизавета Коротаевская
Индивидуальный психолог, семейный психолог
В работе мы сосредоточимся на четырёх ключевых сферах:
- Когнитивная – будем обучаться распознавать и взаимодействовать с мыслями, влияющими на нас.
- Эмоциональная – учиться обозначать и исследовать свои чувства.
- Поведенческая – практиковать новые действия через поведенческие эксперименты.
- Физиологическая – осваивать дыхание, релаксацию и медитацию для улучшения внимания.
Также мы будем развивать психологическую гибкость: учиться принимать сложные мысли и чувства, управлять своими действиями и фокусироваться на важном.
- Когнитивная – будем обучаться распознавать и взаимодействовать с мыслями, влияющими на нас.
- Эмоциональная – учиться обозначать и исследовать свои чувства.
- Поведенческая – практиковать новые действия через поведенческие эксперименты.
- Физиологическая – осваивать дыхание, релаксацию и медитацию для улучшения внимания.
Также мы будем развивать психологическую гибкость: учиться принимать сложные мысли и чувства, управлять своими действиями и фокусироваться на важном.
4000 ₽
Опыт 3 года
Сессия 55 минут
Стоимость
Подход
Онлайн
КПТ
АСТ
РЭПТ
С кем работает
ТПУ - терапия пустых усилий
Взрослые 18+
Семьи и пары
Подростки 15+
В работе мы сосредоточимся на четырёх ключевых сферах:
- Когнитивная – будем обучаться распознавать и взаимодействовать с мыслями, влияющими на нас.
- Эмоциональная – учиться обозначать и исследовать свои чувства.
- Поведенческая – практиковать новые действия через поведенческие эксперименты.
- Физиологическая – осваивать дыхание, релаксацию и медитацию для улучшения внимания.
Также мы будем развивать психологическую гибкость: учиться принимать сложные мысли и чувства, управлять своими действиями и фокусироваться на важном.
- Когнитивная – будем обучаться распознавать и взаимодействовать с мыслями, влияющими на нас.
- Эмоциональная – учиться обозначать и исследовать свои чувства.
- Поведенческая – практиковать новые действия через поведенческие эксперименты.
- Физиологическая – осваивать дыхание, релаксацию и медитацию для улучшения внимания.
Также мы будем развивать психологическую гибкость: учиться принимать сложные мысли и чувства, управлять своими действиями и фокусироваться на важном.
С чем работает
-
Химические зависимости - СДВГ, РАС
- Булимия, анорексия