Голос аудиокниги: Кирилл Сычев

Что такое кризис — шанс измениться или то, что может изменить до неузнаваемости или сломить навсегда. Чем кризис отличается от травмы и чем себе помочь, если больше никто помочь не может. Об этом и многом другом расскажет в своей книге клинический психолог Николай Лыдин. А еще поделится техниками, которые помогут пережить хм… трудные времена и сохранить психику в целости.

Форматы: pdf, epub, fb2, mobi, аудиоформат

Автор: Николай Лыдин

Эл. книга

800 ₽

Аудиокнига

500 ₽

Эл.книга+Аудиокнига

1000 ₽

навыки выживания в периоды сильного стресса

В китайском языке кризис обозначают иероглифом 危机 (вэйдзи). Буквально он означает «полный опасности шанс». Это как бы намекает нам на то, что кризис — хорошая штука, которая имеет все шансы на счастливый конец. Добавлю дегтя: увы, но не каждый кризис дает нам возможность стать сильнее, лучше и мудрее. Некоторые кризисы нужно просто постараться пережить с минимальными потерями, напоминая себе, что скоро этот пиздец закончится. Иногда без слова «скоро». Но точно закончится. А потом наступит период восстановления. Но об этом я расскажу в книге

Николай Лыдин

клинический психолог, автор книги

— Первые шаги к облегчению боли
— Навыки саморегуляции
— О стремлении к контролю и его отсутствии
— Самоуспокоение для экстренных случаев

Что еще будет в книге

Мы записали аудиокнигу. Там столько же пользы + приложение с тестами для наглядности.

Читает книгу Кирилл Сычев.

Для всех, кому удобнее слушать, чем читать

Николай Лыдин

Клинический психолог
Автор

Автор
и озвучка

Кирилл Сычев

Врач-психиатр, психотерапевт
Мед. редактор, озвучка

Что-то не так?

Если вдруг у вас что-то не работает, не открывается, не проходит оплата или что-то непонятно, вы можете смело обращаться за помощью к нашим менеджерам